cry wolf

Translations
поднимать ложную тревогу
If you keep crying wolf, no one will believe you when you're really in trouble.
Если ты будешь продолжать поднимать ложную тревогу, никто не поверит тебе, когда ты действительно окажешься в беде.
Definitions
To raise a false alarm or to make a false claim about danger, leading others to become skeptical or dismissive of future warnings.